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Le booster de bien-être en entreprise

Gestion du stress

 

On peut parler de stress lorsqu’un déséquilibre est ressenti entre ce qu’on demande à une personne et les ressources dont elle dispose. Il peut s’agir d’un stress ponctuel lié à une prise de parole ou à la présentation d’un dossier important par exemple. Mais il peut également s’agir d’un stress chronique. 

Trois vidéos permettant de se délester des tensions liées au stress : par des exercices d’étirement, de respiration ou d’attention…

 

le corps en mouvemenT

la respiration détente

l’exercice du stop

 

EN CHIFFRES…

38% des salariés français ressentent souvent du stress au travail. Source : BVA

“ S’il est impossible de supprimer le stress de notre vie, nous pouvons néanmoins apprendre à le contrôler.

le stress au travail…

…peut être à l’origine d’une augmentation des risques d’accidents du travail ainsi que de l’aggravation de maladies déjà présentes. Si les conséquences du stress au travail peuvent être lourdes pour l’individu, elles peuvent également l’être pour les entreprises.

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